Le petit déjeuner doit contenir trois groupes différents d' aliments:
-les produits céréaliers (le pain avec du beurre ou de la confiture, les céréales )
-les produits laitiers (lait chocolaté, lait chaud ou froid, yaourt)
-les fruits(jus de fruit, compotes et fruits)
Pour avoir du temps pour prendre son petit déjeuner il faut:
-se lever plus tôt
-préparer ses vêtement la veille le soir
-préparer son sac le soir
-faire les devoir le soir
-ne pas regarder la t.v (p.c)
-prendre la douche le soir
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